Yoga en entreprise sur Lille et Nord Pas-de-Calais

Nos prestations de Yoga s’adressent aux entreprises, institutions et administrations qui s’engagent dans une démarche moderne de bien-être au travail.

Les effets positifs du Yoga sur la santé physique et psychique sont aujourd’hui reconnus par la science. Parmi ces effets positifs on compte:

  • diminution du stress
  • amélioration des troubles musculo squelettiques
  • meilleure gestion des émotions
  • réduction de l'absentéisme par l'amélioration du bien-être général
  • amélioration de l'ambiance sur le lieu de travail et des relations interpersonnelles

Nous proposons une approche moderne du Yoga avec le regard résolument tourné vers les besoins de la société actuelle, visant la recherche du bien-être et de la santé tant physique que psychique tout au long de la vie.

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Nos prestations de Yoga en Entreprise

Selon les attentes et les besoins de l'établissement, il est possible de choisir plusieurs types d'interventions que nous proposons sur Lille et la région Nord-Pas-de-Calais.

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Formules Atelier découverte Formation Education Yoguique Cours réguliers
Fréquence une seule intervention 8 séances 1 ou 2 cours par semaine
Objectifs Faire découvrir le Yoga et ses bienfaits Programme de formation visant à développer chez les participants des compétences pour agir sur leur propre bien-être par l'apprentissage de techniques de yoga Pratique régulière du yoga pour améliorer et maintenir son bien-être sur le long terme
Bénéfices
  • Une meilleure compréhension de ce qu'est le yoga
  • Ouverture à de nouvelles possibilités pour améliorer sa qualité de vie
  • Autonomie dans la prise en charge de son bien-être par l'application de techniques yoguiques acquises
  • Meilleure gestion du stress et meilleure maîtrise des émotions
  • Réduction de l'absentéisme et des risques de maladies liées au stress et aux troubles musculo-squelettiques
  • Amélioration des relations au travail
  • Meilleure ouverture et souplesse d'esprit

Les Bienfaits du yoga sont maintenus et renforcés sur le long terme:

  • Réduction des troubles musculo-squelettiques, du stress et des maladies liées, diminution de l'absentéisme
  • Atmosphère de travail globalement plus positive, plus détendue et plus productive
  • Plus grande ouverture aux autres et attitude généralement plus flexible. Diminution des situations conflictuelles
Tarifs Voir la page
Intervention événements Yoga
Maximum 10 personnes par groupe
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Prise en charge par l'entreprise:
sur devis

Prise en charge par les employés ou le CE:
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Intervention Atelier Découverte Yoga

La séance de découverte vise à présenter les techniques et les bienfaits du Yoga à un groupe de personnes intéressées.

Cette intervention vise à démystifier le yoga et à démontrer comment cette pratique millénaire peut contribuer à l'amélioration globale du bien-être d'une personne. La durée de l’intervention est ajustée selon le temps disponible. Le programme peut être adapté aux besoins particuliers du groupe.

Education à la santé par le yoga - Education Yoguique

La formule Education Yoguique est un programme de développement personnel de 8 semaines conçu pour développer chez les participants des compétences psychosociales essentielles pour se maintenir en bonne santé et pour faciliter des relations positives avec son entourage.

Cette intervention fournit un apprentissage progressif de techniques de yoga - exercices physiques, exercices respiratoires, exercices d'attention et de concentration - qui pourront être mises en pratique de façon autonome par les participants sur le lieu travail et dans leur vie quotidienne.

A la fin de la formation, les participants disposent d'un ensemble de techniques applicables par eux-mêmes leur permettant de se sentir mieux tant émotionnellement que physiquement. Le but est de rendre les participants actifs et autonomes dans la prise en charge de leur propre bien-être.

Cours de Yoga réguliers

Le Yoga est un art de vivre qui apporte une transformation positive du regard porté sur soi, sur les autres et sur son environnement. La pratique du Yoga établit une manière d’être où l’individu devient acteur de son existence, capable d’agir sur son bien-être et de s’adapter aux situations les plus stressantes de la vie. Pour cela l’engagement dans une pratique régulière est indispensable. Afin d’assurer les bienfaits pour la santé sur long terme nous proposons des cours hebdomadaires sur votre lieu de travail.