05 nov | Atelier initiation Pranayama avec Neda

Au programme de cet atelier: la respiration consciente, les techniques respiratoires et la respiration yoguique.

La qualité de la respiration affecte toutes les fonctions du corps, en particulier le coeur et le cerveau. Cependant, la majorité d'entre nous ne connaît pas son potentiel respiratoire. Souvent, nous oublions nos deux meilleurs amis le corps et la respiration. En en prenant soin nous pouvons largement améliorer la santé et la qualité de la vie quotidienne.

La recherche scientifique a reconnu le pranayama comme un moyen efficace pour revigorer et revitaliser le corps. De nombreuseus études sur le sujet démontrent les bienfaits sur le système immunitaire, la normalisation de la tension sanguine, l'harmonisation du système endocrinien, la stimulation du système dgestif, ansi que l'équilibre des fonctions nerveuses, l'amélioration de la concentration, la réduction du stress et les troubles émotionnels et sommatiques liés au stress.

Cet atelier va explorer les pranayamas, techniques respiratoires yoguiques, leurs bienfaits et la pratique.

Inscription

Intervenant : Neda Lazarevic
Dates : dimanche 05 novembre 2017 de 10h à 13h
Lieu : YogaLite, 12 place aux Bleuets, 59800 Lille
Tarif : 35 €