Le centre

A propos

Notre mission est la diffusion du Yoga traditionnel, tel qu’il est décrit dans les textes authentiques du Yoga classique, testé et éprouvé depuis des millénaires par d’innombrables yoguis des Indes.

Notre approche pédagogique est en cohérence avec notre conviction profonde que le Yoga classique est le cadeau le plus précieux pour l’humanité pour que les êtres humains puissent améliorer leur existence, réaliser leur potentiel inné et atteindre l’état de paix intérieure immuable malgré les aléas de la vie.

Les bienfaits physiologiques de la pratique des techniques corporelles et respiratoires du Hatha Yoga sont aujourd’hui démontrés par la science moderne qui ne laisse plus aucun doute sur son utilité. Ces techniques sont pratiquées dans un cadre défini par un ensemble de règles qui permettent une prise de conscience des comportements vis-à-vis des autres et de soi. C’est seulement dans ce contexte posé par le Yoga classique de Patanjali que cette conscience va donner le sens à la pratique, qui va transformer une posture physique en asana ou un exercice de respiration contrôlée en pranayama.

Cependant, le yoga traditionnel vise un état d’être qui va bien au-delà d’un simple bien-être physiologique. Une meilleure santé physique établit une base stable pour réaliser sa vraie nature et cheminer vers la paix intérieure qui est le véritable but de la pratique du Yoga.

Affilié à Kaivalyadham Inde
Institut de Yoga traditionnel fondé en 1924

Le studio

Le centre de yoga YogaLite est hébergé dans une salle de 50m2 très agréable et accueillante située en plein coeur de Lille, place aux Bleuets juste à l’entrée du Vieux Lille près de la gare Lille Flandres, dans un bâtiment classé du 17eme siècle avec beaucoup de cachet. Vous y trouvez tout le matériel nécessaire pour la pratique du yoga : tapis, coussins de méditation, etc … Le lieu est rapidement accessible par métro et tramway. Plusieurs parkings à proximité.

Prestations

Cours de Yoga

Nous dispensons des cours de hatha yoga traditionnel en groupe, du lundi au samedi, de septembre à juillet. Différents types de cours adaptés à tous: Yoga Sérénité, Yoga Equilibre, Yoga Vitalité

en savoir plus

Yoga Thérapie

Séances de Yoga Thérapie individuelles.  Le professeur adapte les outils du yoga à la personne pour l’aider à résoudre un problème spécifique grâce à une pratique personnalisée.

en savoir plus

Yoga en entreprise

Tout type d’interventions autour du Yoga pour entreprises, institutions, associations, administrations. Cours réguliers, séance découverte, conférences, formations …

en savoir plus

Événements

Tous les événements organisés par notre centre: ateliers yoga, stages, conférences, retraites en Inde et en France, concerts de musique indienne, séjours et week-ends yoga …

en savoir plus

Formation

Notre formation de professeur de Yoga, en partenariat avec l’institut Kaivalyadham en Inde. Pour toute personne désirant enseigner le yoga traditionnel ou souhaitant étudier la discipline.

en savoir plus

Retraite en Inde

Une retraite régénérante de deux semaines en Inde à l’institut Kaivalyadham. Au programme: cure ayurvédique ou naturopathique, méditation, asanas, pranayama, conférences.

en savoir plus

Témoignages

estelle vilcot

Un lieu rare pour apprendre le yoga traditionnel dans toutes ses dimensions, des professeurs généreux et attentifs à ses élèves, un lieu bien desservi (par les transports, au centre de Lille) qui offre des cours nombreux et différents. Je vous invite à découvrir leur nouveau site internet, à l'image de ce qu'ils sont : professionnels, généreux, clairs !

Jacques Langer

un des rares centres de yoga qui a su préserver l'âme du yoga. un enseignement remarquable qui respecte la tradition. Simplicité et professionnalisme. Exceptionnel.

Jean Francois Canis

Centre où l on pratique le yoga traditionnel à différents niveaux. Equipe professionnelle et sympathique. Le local très agréable est parfaitement accessible par les différents mode de transports.

L'équipe

Une petite équipe unie dans la diversité !

Ayant des parcours et des expériences diverses nous partageons le même enthousiasme pour le Yoga. Nous croyons que le vécu est le meilleur professeur et donc nous intégrons de notre mieux dans la vie quotidienne les principes et les pratiques de Yoga que nous enseignons dans nos cours.

Notre approche est ancrée dans la tradition du Yoga mais avec le regard porté sur les besoins actuels des êtres humains du XXIème siècle. Elle vise la recherche du bien-être physique, psychique et spirituel tout au long de la vie.

Neda

Neda est la fondatrice et gérante du centre YogaLite.

Elle a suivi plusieurs formations en Yoga : Diplôme Universitaire d’Education Yoguique de l’Université de Lille 2 en 2011, puis est devenu intervenante dans cette formation; en 2012 Yoga Thérapie Holistique avec Marc Beuvain. En 2014, elle a rencontré Sri O.P.Tiwari et elle est devenue élève de l’Institut Kaivalyadham où, après une formation pour les enseignants de yoga, elle a suivi une formation spéciale pour les professeurs de Pranayama.

Elle a vécu de nombreuses années en Serbie, en Angleterre et en France. Son parcours diversifié et ses multiples influences culturelles lui ont appris la tolérance et l’ouverture d’esprit qui font partie de ses biens les plus précieux.

Son enseignement est sincère et franc.

Estelle

Estelle a commencé le yoga en 2006 par une pratique en Ashtanga yoga, formée par Philippe Mons à Lille et par Sri V. Sheshadri à Mysore en Inde où elle suit régulièrement des stages de perfectionnement. En complément, elle s’est orientée vers une pratique plus adaptée et accessible à tout public, en Hatha yoga, tout en restant au plus près de la tradition indienne du yoga, cette discipline millénaire qui la passionne.

Estelle a suivi plusieurs formations, elle est professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga et a obtenu le Diplôme Universitaire « yoga adapté » de la Faculté de Lille 2. Elle continue à suivre des formations et des stages de spécialisation en France comme à l’étranger.

Juste

Juste rencontre le Yoga en 2013, au cours d’un Programme MBSR. Visiter le territoire de l’esprit serein en chevauchant les vagues du souffle et du corps a été pour lui une expérience transformatrice.

Tout en intégrant progressivement le yoga à son quotidien, il a bénéficié de la transmission de deux enseignantes clairvoyantes: Marie-Laurence dans la tradition Viniyoga et avec Neda dans la tradition Kaivalyadham.

C’est en 2016 qu’il ressent l’appel d’enseigner. Il abandonne alors sa vie de consultant et se forme à Bruxelles auprès de François Raoult, lui-même ancien élève de Sri BKS Iyengar. Depuis, Juste est toujours ravi d’embarquer toute sorte de compagnons sur les chaloupes du Hatha-Yoga pour une expédition au royaume du dedans, pays de l’éternel présent.

Ola

Infirmière de formation et réfléxologue qualifiée, Ola pratique le Yoga depuis plus de 15 ans. Sa formation de base en Yoga vient de l’école de Viniyoga. Elle a également suivi une formation en Yoga Thérapie avec le docteur N. Chandrasekaran

Avec douceur et beaucoup d’enthousiasme Ola transmet la pratique de yoga en mettant la personne au coeur de son enseignement. Ses spécialités sont des cours adaptés aux enfants, aux femmes enceintes et aux mamans avec leur bébé.

Ola a passé une année en Inde et au Nepal pour découvrir à la source les pratiques de yoga et de la méditation. Elle a vécu dans plusieurs pays – Russie, Israël, et France. Parmi ses passions elle compte les voyages en Asie et toutes les activités qui nous rapprochent de la nature comme la plongée, l’escalade et la spéléologie

Mélanie

Mélanie pratiquait le Yoga à titre personnel avant d’être initiée au yoga traditionnel lors d’un séjour en Inde. C’est à son retour qu’elle s’est formée et qu’elle a obtenu ses diplômes chez Himayoga en Hatha Yoga, Vinyasa, pré et post natal, et par la suite en Yoga traditionnel chez YogaLite. Elle enseigne maintenant depuis 2016. Sur son parcours, elle rencontre Neda et intègre l’équipe de YogaLite.

Passionnée par le cheval, elle a découvert l’Equi-Yoga et le développement personnel par la voie du cheval qu’elle a expérimenté et transmis lors d’une randonnée équestre au Maroc de 250 kilomètres ponctués par des séances quotidiennes adaptées.

Elle exerce également en tant que Praticienne bien-être (massages, accompagnement, accompagnement de la femme enceinte, bien-être et gestion du stress en entreprise, …) et hypnothérapeute.

Guillaume

Ses premières passions ont été les sports nautiques : voile, plongée, aviron et plus récemment sports de glisse. Des activités qui demandent une conscience du corps et du mental, tout en étant dans l’instant présent ! Guillaume a rencontré le yoga il y a 16 ans et il a rapidement voulu approfondir ses connaissances sur la discipline et en faire profiter d’autres personnes.

Il a reçu l’enseignement de Claude Maréchal et est titulaire depuis 2008 du Certificat d’aptitude à l’enseignement du Yoga, formation école ETY. Il a complété ce cursus par une post-formation de 3 ans spécialisée dans l’enseignement individuel. Guillaume est également formé aux techniques de yoga pour enfants auprès du RYE à Paris.

Il enseigne depuis plusieurs années le Viniyoga, un yoga classique, doux, progressif, et qui s’adapte à chaque personne.

Katrin

Katrin est diplômée styliste et a découvert le Yoga en 2007 en Inde alors qu’elle y était en voyage d’affaires à Calcutta. Plus tard, elle a aussi pratiqué le yoga prénatal durant ses grossesses et est devenue maman de deux filles.

Depuis elle a approfondi sa pratique notamment avec Neda et a obtenu son diplôme universitaire de Yoga à l’Université de Lille 2 en 2017. Elle a écrit son mémoire sur le Yoga adapté aux enfants et leur connaissance et gestion des émotions.

Elle poursuit une formation auprès du RYE à partir d’octobre 2017 (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation) qui est agréé par le ministère de l’Education nationale pour étudier en profondeur les techniques adaptées à chaque tranches d’âge.

Sa mission est d’apporter le Yoga aux enfants pour les aider à développer l’autonomie et l’estime de soi.

Christophe

Tandis que nos professeurs s’adonnent à leur enseignement du yoga, quelqu’un s’assure que le centre fonctionne correctement, que le site est à jour, que le système de réservation est opérationnel et que tout soit en place dans le centre pour vous assurer la meilleure expérience sur place.

Cette personne c’est Christophe. Grâce à sa présence discrète de tous les instants, nous pouvons tous donner nos cours l’esprit serein.

Professeur de langues de formation – anglais et français – Christophe a développé sa passion pour le web en se spécialisant dans la fabrication de sites internet et leur référencement (le site de YogaLite est son oeuvre !). Il a vécu en Angleterre pendant de nombreuses années et a traversé l’Ecosse et l’Irlande à vélo. Né au bord de la mer, il préfère néanmoins la montagne et ses pentes escarpées.

Sophie & Fanny

Elles font partie intégrante de notre Dream Team. Deux personnes merveilleuses, talentueuses, généreuses et professionnelles.

Sophie
Avec de la patience et de la bienveillance, Sophie, notre photographe, nous a invités à nous présenter à son objectif. A travers l’outil de son art elle nous a accueillis et nous a encouragés à nous montrer au regard des autres sans peur ni attentes. Ses photos si touchantes captent le moment, le regard, le sourir et font ressortir la vraie nature de ses sujets. La lumière, les couleurs, les compositions sont au service de l’être authentique.

Fanny
La touche artistique de Fanny, notre graphiste, a traduit visuellement la mission et l’esprit de YogaLite avec authenticité et sincérité. Toujours à l’écoute, elle nous a accompagnés jusqu’à la dernière ligne droite de la création de notre site web. Pratiquante de Yoga elle-même, Fanny aide les personnes et les structures engagées à trouver leur identité visuel. Les formes et les couleurs sont ses outils et son langage si parlant.