Infos pratiques

Intervenant : Neda Lazarevic
Date : dimanche 05 mai 2019
Horaires : 10h00 à 13h00
Lieu : YogaLite, 12 place aux Bleuets, 59800 Lille
Tarif : 35€
Conditions d’annulation : plus de deux jours avant: récupération du crédit pour réserver un autre atelier; crédit non récupérable moins de deux jours avant l’atelier

Description

L’atelier abordera le pourquoi et le comment de la Salutation au Soleil, un enchaînement de postures qui intègre tous les principes du yoga.

L’atelier s’appuiera sur la version classique complète de la Salutation au Soleil proposée par le Hatha Yoga. Nous allons expliquer la philosophie derrière l’enchaînement, les effets psycho-dynamiques, les effets sur les organes vitaux et sur le système endocrinien, les effets émotionnels et les aspects énergétiques (stimulation des chakras ou les centres énergétiques selon le yoga).

On abordera en particulier les notions d’asana (les postures) et de pranayama (la respiration) relatives à l’enchaînement de la salutation au Soleil, tout en respectant les principes incontournables de yama et de nyama (l’attitude dans la pratique).

Vous repartirez avec une feuille de pratique détaillée pour vous aider à pratiquer à la maison.

Intervenant - Neda Lazarevic

Neda est la directrice du centre YogaLite. Enseignante en Yoga, formatrice et conférencière, elle est diplômée en Yoga et Pranayama de l'institut Kaivalyadham en Inde.

Son approche pédagogique est en cohérence avec sa conviction profonde que le yoga est le cadeau le plus précieux pour l’humanité pour que les êtres humains puissent améliorer leur existence et réaliser leur potentiel inné. Son enseignement est sincère et franc.