Formation professeur de Pranayama

Le Pranayama est bien plus qu’un ensemble de techniques respiratoires.

Dans la tradition du Yoga, il constitue une discipline progressive qui demande préparation, compréhension, pratique et observation.

Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent comprendre le Pranayama dans sa profondeur, développer progressivement une pratique personnelle et acquérir les bases nécessaires pour l’enseigner avec justesse, sécurité et cohérence.

Vous pratiquez le Yoga depuis quelque temps et vous sentez que le travail postural ne constitue qu’une partie du chemin.

Vous avez déjà touché au Pranayama, à un niveau superficiel, sans pouvoir l’explorer en profondeur par manque de temps, de guidance, de structure, mais vous sentez qu’il y a beaucoup plus à apprendre.

Vous souhaitez :

• approfondir votre propre pratique du Pranayama ;
• comprendre ce qui se passe réellement lorsque nous travaillons avec le souffle ;
• apprendre une progression claire et structurée ;
• pratiquer les rétentions respiratoires de manière progressive et sécurisée ;
• comprendre les effets des différentes techniques sur le corps, le système nerveux et l’énergie ;
• développer votre capacité à observer et à ajuster une pratique ;
• apprendre à transmettre le Pranayama à vos élèves avec confiance.

Cette formation vous donne les bases pour construire une pratique progressive, consciente et durable, et pour commencer à la transmettre à votre tour.

La formation s’inscrit dans la tradition du Yoga et s’appuie notamment sur les enseignements classiques du Hatha Yoga Pradipika, de la Gheranda Samhita et des Yoga Sutra, ainsi que sur une approche pédagogique issue de l’enseignement traditionnel du Pranayama dans la lignée de Kaivalyadhama.

Une attention particulière est accordée aux techniques préparatoires. Avant de demander au souffle d’aller plus loin, il est nécessaire de préparer l’organisme afin d’éviter certains effets indésirables d’une pratique intensive sans préparation.

Ces pratiques permettent notamment de préparer progressivement :

• le métabolisme ;
• le système respiratoire ;
• le système nerveux ;
• la concentration et la stabilité mentale ;
• la circulation de l’énergie.

Elles permettent également de réduire certains obstacles fréquents à la pratique : fatigue, agitation, dispersion, manque de motivation ou difficulté à maintenir une pratique régulière.

Le Pranayama commence avant le Pranayama.

Au cours de la formation, vous explorerez notamment :

La dimension traditionnelle

• place du Pranayama dans le Yoga ;
• références aux textes traditionnels ;
• notions de prana, nadis et énergie ;
• relation entre Pranayama, concentration et méditation.

La pédagogie

• comment intégrer le Pranayama dans un séance ;
• comment choisir des technique en fonction des pratiquants ;
• comment observer et corriger ;
• comment faire progresser une pratique ;
• comment transmettre sans brûler les étapes.

Devenir professeur de Pranayama ne consiste pas seulement à connaître un certain nombre de techniques. Il s’agit d’abord de développer sa propre expérience. La formation vous invite donc à pratiquer, observer, comprendre et expérimenter avant de transmettre. L’objectif est de développer une relation au Pranayama fondée sur trois qualités essentielles :

Compréhension — Progression — Transmission

Parce qu’un bon enseignement commence par une pratique profondément comprise.

Cette formation s’adresse principalement :

• aux professeurs de Yoga souhaitant approfondir ou enrichir leur enseignement ;
• aux futurs enseignants de Yoga ;
• aux pratiquants expérimentés souhaitant approfondir leur pratique ;
• à toute personne souhaitant s’engager sérieusement dans l’étude et la pratique du Pranayama.

Une expérience préalable du Yoga et une pratique régulière sont recommandées.

Cette formation demande une véritable implication personnelle et une pratique régulière entre les sessions.

À l’issue de la formation, vous aurez développé :

• une pratique personnelle structurée du Pranayama ;
• une compréhension claire des principes fondamentaux ;
• une connaissance progressive des principales techniques étudiées ;
• une meilleure capacité à observer et à ajuster une pratique ;
• les bases pédagogiques nécessaires pour commencer à enseigner le Pranayama dans un cadre adapté.

La formation constitue également une base pour poursuivre une étude plus approfondie du Pranayama.

DATES 2026/27

Module 1 (2026) :
17-18 octobre, en ligne (2 journées complètes)
10,11,12 novembre, en ligne 6h30-8h
17-20 décembre, en présentiel, Le Portel (4 journées complètes)

Module 2 (2027) :
26,27,28 janvier, en ligne 6h30-8h
16, 17,18 février, en ligne 6h30-8h
09,10,11 mars, en ligne 6h30-8h
15,16,17,18 avril, en présentiel, Le Portel (4 journées complètes)

Module 3 (2027) :
27,28,29 avril, en ligne, 6h30-8h
25,26,27 mai, en ligne, 6h30-8h
08,09,10 juin, en ligne, 6h30-8h
22,23,24 juin, en ligne, 6h30-8h
3,4,5,6,7,8 juillet, en présentiel, Le Portel (6 journées)

Intitulé : Formation professeur de Pranayama cursus 1
Certificat : les participants seront évalués d’un point de vue pratique et théorique et, sous condition de réussite aux évaluations, se verront délivrer un certificat attestant des compétences à enseigner le Pranayama de base sans rétention de souffle. Ce certificat donne également accès à la deuxième année de formation Pranayama sur 3 ans de l’institut Kaivalyadham. En savoir plus sur la formation Pranayama de Kaivalyadham
Lieu : hybride, une partie en distanciel sur internet et l’autre partie en présentiel à Le Portel près de Boulogne-sur-Mer (62).
Prix : 2900 € pour l’enseignement
Le prix n’inclut pas : livres, transport, hébergement et repas pendant les stages
Conditions de paiement : 900 € d’acompte à l’inscription + solde de 2000 € avant le démarrage de la formation.
Enseignant : Neda Lazarevic, directrice de YogaLite