Retraite Yoga & Ayurveda en Inde Février 2020

Retraite Yoga & Ayurveda en Inde Février 2020

Deux retraites de deux semaines de Yoga et Ayurveda en février 2020 pour se ressourcer, déconnecter, se retrouver, se purifier en profondeur le corps et le mental, se remettre à zéro pour mieux reprendre sa vie au retour.

15 déc | Atelier initiation au Pranayama avec Neda

15 déc | Atelier initiation au Pranayama avec Neda

Cet atelier va explorer les pranayamas, techniques respiratoires yoguiques, leurs bienfaits et la pratique. La qualité de la respiration affecte toutes les fonctions du corps, en particulier le coeur et le cerveau. La recherche scientifique reconnaît le pranayama comme un moyen efficace pour revigorer et revitaliser le corps.

15 déc | Matinée yoga pratique complète avec Neda

15 déc | Matinée yoga pratique complète avec Neda

Une pratique de yoga complète approfondie de 3 heures comprenant: toutes les familles de postures, le pranayama – les techniques respiratoires, des exercices d’attention et de concentration, une relaxation profonde – yoga nidra.

03 nov | Atelier Pranayama et méditation avec Neda

03 nov | Atelier Pranayama et méditation avec Neda

Deux heures de pratique du Pranayama pour ceux qui en connaissent déjà des bases et les techniques de Kaivalyadham. Le but est d’approfondir les connaissances, se motiver pour pratiquer chez soi, corriger la pratique. Le Pranayama sera suivi d’une heure de méditation.